Walcząc z bólem gardła lub chrypką, nie musimy od razu sięgać po leki z apteki. W przypadku mniej groźnych infekcji, doskonale sprawdzą się domowe sposoby, które znały już nasze babcie. Okłady i różnego rodzaju płukanki znane są od bardzo dawna, jednak wydaje się, że w ostatnich latach nieco o nich zapomnieliśmy. Najwyższy czas odświeżyć tę wiedzę, gdyż dzięki niej możemy zaoszczędzić nie tylko sporo pieniędzy, ale również czasu. Co pomoże nam, gdy zmagamy się z nieprzyjemnym drapaniem i bólem gardła?
1. Nawilżanie
Wysuszone śluzówki sprzyjają infekcjom, dlatego powinniśmy zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy. Czasem wystarczy jedynie niewielka zmiana w naszym otoczeniu, aby uciążliwe objawy ustąpiły. Wilgotny ręcznik położony na kaloryferze lub specjalny nawilżacz powietrza, mogą rozwiązać problem. Warto również pić dużo płynów, nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia.
2. Miód
Słodka i lepka substancja działa niczym kojący okład na bolące gardło, dzięki czemu pozwala poradzić sobie nawet z silnymi bólami. Doskonale sprawdzi się niemal każdy rodzaj miodu - od lipowego aż po spadziowy, czy też lawendowy. Roztwór przygotowany z letniej wody i miodu możemy popijać za każdym razem, gdy poczujemy nieprzyjemne drapanie w gardle.
3. Napar z szałwii
Odkażające i przeciwzapalne właściwości tego zioła znane są już od bardzo dawna. Regularne płukanie gardła naparem z suszonej lub świeżej szałwii przyniesie ulgę nawet przy ostrym i długotrwałym bólu. Należy powtarzać je kilka razy dziennie, aż do momentu ustąpienia objawów.
4. Soda oczyszczona
Sprawdza się świetnie nie tylko jako środek czyszczący lub alternatywa dla proszku do pieczenia. Roztwór przygotowany z sody oczyszczonej i letniej wody, stosowany kilka razy dziennie, doskonale poradzi sobie z infekcją gardła. Jest to znacznie bardziej skuteczne rozwiązanie, niż dosyć rozpowszechnione płukanie gardła solą. Stosując sodę oczyszczoną nie podrażnimy, ani nie wysuszymy śluzówki.
5. Sok z buraków
Doskonałe efekty przynosi również płukanie bolącego gardła sokiem z buraków. Wystarczy zaledwie szklanka świeżego soku buraczanego, wymieszana z dwiema łyżeczkami octu. Tak przygotowaną miksturą powinniśmy płukać gardło codziennie. W podobny sposób możemy stosować również sok ze świeżej kapusty.
Przepis na syrop z buraka na kaszel na INTERIA.TV.
6. Syrop z czosnku lub cebuli
Oczywiście, możecie zdecydować się na kupny syrop, jednak te przygotowywane w domu mogą okazać się równie skuteczne. Syropy z cebuli oraz czosnku sprawdzą się doskonale, gdyż ich bakteriobójcze właściwości znane są od setek lat. Dziennie wystarczy zaledwie kilka łyżeczek domowego syropu, aby wszelkie objawy przeziębienia bardzo szybko ustąpiły.
7. Ocet jabłkowy
Szklanka niegazowanej wody, wymieszana z 1/3 szklanki octu jabłkowego, będzie doskonałą płukanką, która ukoi nawet silny ból gardła. Warto jednak pamiętać, że po zakończeniu płukania, powinniśmy wypić szklankę czystej wody. W ten sposób pozbędziemy się niezbyt przyjemnego posmaku octu.
8. Olejek z drzewa herbacianego
Posiada on udowodnione działanie przeciwbólowe, bakteriobójcze i dezynfekujące. Pół łyżeczki olejku, wymieszane ze szklanką wody, doskonale sprawdzi się jako preparat do płukania gardła. Stosując olejek herbaciany musimy jednak uważać, gdyż może on powodować reakcje alergiczne. Najbezpieczniej będzie, jeśli przed płukaniem gardła wykonamy prosty test i posmarujemy skórę olejkiem. Jeśli w ciągu kilkunastu godzin nie zauważymy obrzęków ani zaczerwienień możemy go bezpiecznie stosować.
9. Herbatki ziołowe
Napary przygotowywane z różnego rodzaju ziół i roślin również mogą przynieść nam ulgę w chorobie. Popijanie w ciągu dnia herbatek przygotowanych np. z malwy, bratka, czarnego bzu, rumianku lub kwiatu lipy sprawi, że poczujemy się lepiej, a przeziębienie ustąpi szybciej. Doskonale sprawdzi się również napar z kwiatów krwawnika lub kory dębu.
