Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na zdrowy, lekki, doskonale poprawiający nasze trawienie koktajl na bazie kefiru z pieczonym jabłkiem i cynamonem.
Dzisiaj lekki rosół z drobiu i warzyw podany z ugotowanym makaronem. Polecam
Odsłon: 89
Nadziewana pierś z kurczaka to idealna propozycja na prosty obiad albo kolacj...
Odsłon: 595
Przepis dnia
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1474
Dzisiaj lekki rosół z drobiu i warzyw podany z ugotowanym makaronem. Polecam
Odsłon: 89
Nadziewana pierś z kurczaka to idealna propozycja na prosty obiad albo kolacj...
Odsłon: 595
Przepis dnia
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1474
Składniki
Eliksir możemy przygotować na dwa sposoby (w wersji tradycyjnej i tej dla zabieganych). Początek jest taki sam. Jabłko obieramy, kroimy w kostkę, przekładamy do małego naczynia żaroodpornego i posypujemy cynamonem. A teraz: * WERSJA TRADYCYJNA Naczynie wkładamy do piekarnika i zapiekamy około 35 minut w temperaturze 180 stopni C. * WERSJA DLA ZABIEGANYCH Naczynie wkładamy do mikrofalówki na około 2 minuty.
Dalej w obu wersjach przygotowanie wygląda tak samo. Jabłka delikatnie studzimy, a następnie dodajemy miód** i dokładnie mieszamy. Następnie do miseczki wlewamy kefir, dodajemy zapieczone jabłka z cynamonem i miodem oraz dosypujemy błonnik jabłkowy. Wszystkie składniki miksujemy za pomocą blendera. Napój dobrze smakuje po schłodzeniu w lodówce, ale bez tego również jest wyśmienity. Życzę smacznego i zdrowego trawienia! :) ** ilość miodu można zmienić wedle uznania :)