Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zdrowy deser, bez zawartości cukru, pełen witamin i wartości odżywczych, a do tego smaczny :-). Nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) zawierają: kwasy tłuszczowe Omega 3, kwasy tłuszczowe Omega 6, przeciwutleniacze, dużo błonnika, witaminy: E, B1, B3, wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk i niacyna oraz łatwo przyswajalne białko. Polecam
Nie mogę się powstrzymać, aby nie dodać historii do tej potrawy. Otóż wiele l...
Odsłon: 681
Domowy chleb wiejski to pyszne i proste pieczywo jakie przygotujesz w domu. C...
Odsłon: 112
Idealna przekąska grillowa.
Odsłon: 44
Dawno nie robiłam tej potrawy, więc postanowiłam odnowić znajomość z wołowiną...
Odsłon: 2712
Nie mogę się powstrzymać, aby nie dodać historii do tej potrawy. Otóż wiele l...
Odsłon: 681
Domowy chleb wiejski to pyszne i proste pieczywo jakie przygotujesz w domu. C...
Odsłon: 112
Idealna przekąska grillowa.
Odsłon: 44
Dawno nie robiłam tej potrawy, więc postanowiłam odnowić znajomość z wołowiną...
Odsłon: 2712
Składniki
Składniki na 3 porcje. Mleko wymieszać z miodem, dodać nasiona chia. Przez pierwsze 20 min. co jakiś czas dokładnie wymieszać, nasiona zaczną wchłaniac płyn. Przykryć folią spożywczą i wstawić do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc. Mango obrać, pokroić w mniejsze kawałki i zmiksować blenderem na mus. Do szklanek lub kieliszków przełożyć na spód mleko z szałwią, mus mango i na wierzch mus malinowy. Schłodzić w lodówce ok. pół godz. Smacznego :-)