Do góry

Napoje Przepis na:

Energetyczny koktajl bananowy z guaraną

Napoje

Autor: Futka

Przepisów i artykułów: 801 Ocena: 17820

Dodano: 08.03.2015

Odsłon: 978

Propozycja na smaczny i pożywny koktajl bananowy z dodatkiem guarany i nutką wanilii. Koktajl jest świetnym i zdrowym zamiennikiem kawy i solidną dawką energii na dobry początek dnia. Można go stosować także przed treningiem jako "motor napędowy" do działania lub po nim jako koktajl energetyczno - witaminowo - białkowy dla uzupełnienia składników odżywczych po wyczerpujących ćwiczeniach.

Składniki

  • SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:
  • 2 dojrzałe banany
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 150 ml mleka
  • ziarenka z laski wanilii
  • 2 łyżeczki mielonej guarany
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Banany kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia i dodajemy jogurt naturalny oraz mleko. Wszystko miksujemy na jednolitą i gładką masę.

    Do koktajlu dodajemy ziarenka wanilii i mieloną guaranę - jeszcze przez chwilę miksujemy i gotowe!


    Życzę smacznej i solidnej dawki energii! :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (4)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Jan 14 stycznia 2016 Witam, mam problem z mieloną Guaraną... nie mogę jej nigdzie dostać, oprócz internetu. W jakim sklepie typu market można ją dostać ? Odpowiedzi: 1 ▼

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

ziembulka 09 marca 2015 o ! coś w sam raz dla nas ! robię taki bez guarany muszę spróbować z nią :D Odpowiedzi: 1 ▼

2 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń