Do góry

Napoje Przepis na:

truskawkowy zdrowy koktajl - płatki owsiane, chia, siemie lniane, płatki żytnie

Napoje

Autor: tasty-and-fit

Przepisów i artykułów: 74 Ocena: 465

Dodano: 05.06.2016

Odsłon: 5867

Sezon truskawkowy rozpoczęty, więc zapraszam na to, co w czerwcu najlepsze – czyli koktajl truskawkowy. Nie ma chyba nic lepszego niż koktajl ze świeżych truskawek a zwłaszcza ze zdrowymi dodatkami. Smakuje on wybornie o każdej porze dnia - zwłaszcza gorącego dnia, a takich nam teraz nie brakuje.

Składniki

  • szklanka truskawek
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki płatków żytnich
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • szklanka mleka - można dać więcej jeśli ktoś lubi bardziej rzadki koktajl
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Płatki i nasiona zalewam mlekiem i zostawiam na ok 15 min.

  2. Truskawki kroję w małe kawałki, dorzucam do mleka i nasion. Wszystko razem miksuję blenderem lub mikserem do uzyskania jednolitej konsystencji.

  3. Smacznego!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń