Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Kurczak z bananowym ryżem"
Pyszna i błyskawiczna zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem
Odsłon: 119
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 53
Co zrobić, gdy podczas samotnego wieczoru przyjdzie ci ochota na włoski przys...
Odsłon: 704
Szparagi to jedne z popularniejszych, a jednocześnie smacznych warzyw sezonow...
Odsłon: 624
Przepis dnia
...sezon rabarbarowy w pełni, jeśli macie ochotę na coś słodkiego dziś propon...
Odsłon: 10121
Pyszna i błyskawiczna zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem
Odsłon: 119
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 53
Co zrobić, gdy podczas samotnego wieczoru przyjdzie ci ochota na włoski przys...
Odsłon: 704
Szparagi to jedne z popularniejszych, a jednocześnie smacznych warzyw sezonow...
Odsłon: 624
Przepis dnia
...sezon rabarbarowy w pełni, jeśli macie ochotę na coś słodkiego dziś propon...
Odsłon: 10121
Składniki
Umyte, osuszone udka nacieramy solą i pieprzem. Obsmażamy ze wszystkich stron na złoty kolor na rozgrzanej oliwie i przekładamy do naczynia do zapiekanek.
Na pozostałym na patelni tłuszczu szklimy obraną cebulę, dodajemy ryż i curry. Chwilę smażymy, a potem dorzucamy pokrojone w plastry banany. Delikatnie mieszamy. Bananowym ryżem równomiernie okładamy kurczaka.
Całość zalewamy bulionem, naczynie przykrywamy i na 40 minut wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200oC.
Czas przygotowania 75 minut. Cena jednej porcji około 3,90 zł
Wartość odżywcza jednej porcji 617 kcal, Białko 28 g, Tłuszcz 11 g Węglowodany 67,7 gŹródło: Rewia