Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Roladki drobiowe ze szparagami"
Filet z kurczaka z warzywami i chipsami jarmużu to połączenie wykwintnych sma...
Odsłon: 15
Przepis dnia
Doskonały zamiennik pieczywa dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketog...
Odsłon: 309
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 3114
Filet z kurczaka z warzywami i chipsami jarmużu to połączenie wykwintnych sma...
Odsłon: 15
Przepis dnia
Doskonały zamiennik pieczywa dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketog...
Odsłon: 309
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 3114
Składniki
Piersi kurczaka umyj, pokrój na trzy części i lekko rozbij tłuczkiem. Dopraw solą i wstaw do lodówki.
W tym czasie przygotuj szparagi. Obierz je, odetnij twarde końce, umyj i ugotuj w wysokim wąskim garnku.
Ostudzone przekrój na pół i umieść po sześć sztuk na każdym kawałku mięsa. Zwiń je ciasno, owiń sznurkiem i wstaw na 10 minut do piekarnika rozgrzanego do 200°C.
Obraną marchewkę zetrzyj na tarce, seler posiekaj i ułóż na sałacie razem z roladkami. Polej całość oliwą z octem i posyp ziołami.
Czas przygotowania: 50 min. Ilość kalorii na 1 porcję: 280. Stopień trudności: średnie.Źródło: Telemax