Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Zdrowe musli"
Bardzo pyszny przepis na pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym z brokułami. Ba...
Odsłon: 46
Lubczyk ma wiele zastosowań. Jest on przede wszystkim uznaną przyprawą kulina...
Odsłon: 70
...do picia. Najlepszy naturalny energetyk. Życzę powodzenia wszystkim matu...
Odsłon: 949
Smaczny i zdrowy pomysł na obiad .
Odsłon: 111
Bardzo pyszny przepis na pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym z brokułami. Ba...
Odsłon: 46
Lubczyk ma wiele zastosowań. Jest on przede wszystkim uznaną przyprawą kulina...
Odsłon: 70
...do picia. Najlepszy naturalny energetyk. Życzę powodzenia wszystkim matu...
Odsłon: 949
Smaczny i zdrowy pomysł na obiad .
Odsłon: 111
Składniki
Jeśli użyjesz mrożonych owoców, najpierw je rozmroź i osusz na ręcznikach papierowych.
W misce wymieszaj chudy twaróg z jogurtem na gładką masę. Do wysokiego pucharka lub miseczki wlej łyżkę jogurtu z twarogiem, potem wsyp kilka różnych rodzajów owoców.
Wsyp 2 łyżki płatków górskich i zalej 2 łyżkami jogurtu z twarogiem. Możesz odczekać 5 minut, żeby płatki górskie nasiąknęły jogurtem, a potem na przemian dodawaj owoce i płatki kukurydziane.
Musli nie wymaga cukru, jeśli jednak lubisz bardziej słodkie, dodaj odrobinę brązowego.
Czas przygotowania: 20 minut (bez rozmrażania) 100 kcal/1 porcjaŹródło: Tele Tydzień