Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Surówka z piersi kurczaka, szparagów i malin"
Przepis dnia
Makaronowa zapiekanka z kiełbasą i pieczarkami
Odsłon: 20668
Jajka lubię jeść z dodatkami, aby dać trochę wyrazu mdłemu, według mnie smako...
Odsłon: 51
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5190
Bardzo prosty deser z truskawek i puszystego, mocno śmietankowego kremu na ba...
Odsłon: 55
Przepis dnia
Makaronowa zapiekanka z kiełbasą i pieczarkami
Odsłon: 20668
Jajka lubię jeść z dodatkami, aby dać trochę wyrazu mdłemu, według mnie smako...
Odsłon: 51
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5190
Bardzo prosty deser z truskawek i puszystego, mocno śmietankowego kremu na ba...
Odsłon: 55
Składniki
Piersi opłucz, osusz, natrzyj solą i pieprzem, usmaż na 2 łyżkach oleju. Szparagi obierz, odetnij końcówki. Zagotuj wodę ze szczyptą soli, cukru oraz łyżką soku z cytryny. Włóż szparagi (ustaw je pionowo główkami do góry). Gotuj 15-20 min.
Rukolę opłucz, ułóż razem z pokrojonym w plastry mięsem i szparagami. Posyp malinami. Polej sosem z 3-4 łyżek oleju oraz soku z cytryny, syropu, soli i pieprzu do smaku.
Czas ok. 35 min; porcja – 260 kcal, cena 2,90 zł.Źródło: Świat kobiety