Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Dzisiaj coś dla prawdziwych sportowców. Zapraszam na bardzo energetyczny koktajl, na bazie bananów, płatków owsianych i słonecznika, który idealnie sprawdzi się po treningu, zwłaszcza po mocnych interwałach. Moja dwójka synków też go uwielbia. :)
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5272
Jajka lubię jeść z dodatkami, aby dać trochę wyrazu mdłemu, według mnie smako...
Odsłon: 101
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 5272
Jajka lubię jeść z dodatkami, aby dać trochę wyrazu mdłemu, według mnie smako...
Odsłon: 101
Składniki
Obranego banana, płatki owsiane i słonecznik łuskany wsypać do malaksera zmiksować. Następnie dodać jogurt naturalny, kakao i mleko, zmiksować razem.
Podawać od razu po przygotowaniu.
Smacznego