Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 931
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 35
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 101
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 122
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 931
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 35
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 101
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 122
Składniki
1. Do wysokiego pojemnika włożyć banany i twaróg, dodać mleko, erytrytol i aromat, zmiksować przy pomocy blendera ręcznego (żyrafy), na gładki płyn. Połowę zawartości przelać do szklanki. 2. Do pozostałej połowy dodać kakao i ponownie zmiksować. Czekoladową warstwę przelać ostrożnie po łyżce do szklanki z warstwą waniliową. 3. Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy podawać na śniadanie lub np. po treningu.