Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Oprócz marchewki i kurkumy, do koktajlu użyłam jabłka i gruszki (czyli sezonowych), mandarynki i cytryny (owoców egzotycznych, również dostępnych w naszym kraju zimą) a także tahini, aby witamina A, E i K mogły zostać rozpuszczone. A co to jest tahini i dlaczego warto je spożywać? O tym przeczytacie w poprzednim przepisie na koktajl http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/. Koktajl z marchewką dostarczy nam ok. 240 kcal (świetny na podwieczorek lub II śniadanie), w tym aż 11g błonnika (przypominam, że min. spożycie błonnika dla osoby dorosłej zdrowej to 25g dziennie). Pora na przepis ????
Doprawione odrobiną mięty!
Odsłon: 57
Jak się zrobiło sos musztardowy, to trzeba go użyć, więc i trzeba wymyślać, c...
Odsłon: 2614
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 233
Przepyszny i lekki sernik rabarbarowy z serków homogenizowanych, który przygo...
Odsłon: 5380
Doprawione odrobiną mięty!
Odsłon: 57
Jak się zrobiło sos musztardowy, to trzeba go użyć, więc i trzeba wymyślać, c...
Odsłon: 2614
Smaczny filet z kurczaka w panierce, podany z ugotowanymi ziemniakami i surów...
Odsłon: 233
Przepyszny i lekki sernik rabarbarowy z serków homogenizowanych, który przygo...
Odsłon: 5380
Składniki
Owoce myjemy, obieramy, kroimy w cząstki. Blendujemy składniki. Delektujemy się pysznym koktajlem, z bogactwem cennych minerałów i witamin