Artykuły

Książki

main course

A jak nie mięso to co?

Nauka mówi jasno: mniej mięsa w naszej diecie korzystnie wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak i na środowisko. Mimo szczerych chęci dla wielu z nas ograniczenie mięsa w diecie wydaje się być niemożliwe.

Czytaj więcej >

Domowe wędliny smacznie, zdrowo i etycznie!

Tę książkę napisało dwóch praktyków – entuzjastów wyrabiania domowych wędlin – i zrobili to po męsku, w krótkich, oszczędnych słowach: nie ma w niej ani grama zbędnych treści, są za to użyteczne metody, przepisy, z których wszystko zawsze się udaje, a także zachęty, by w żadnym razie nie obawiać się, że to trudne. Czytaj więcej

Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie

Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, które osłabia naszą odporność i sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Co możemy zrobić, żeby ograniczyć wpływ negatywnych czynników na nasz organizm? Odpowiedź jest prosta - powinniśmy spożywać jak najwięcej naturalnych składników. Czytaj więcej

Fit przepisy od baletnicy

Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Czytaj więcej

"Beauty Food"

„W beauty food chodzi o to, żeby do swojego codziennego pożywienia dodawać jak najwięcej korzystnych dla urody produktów, a nie żeby sobie odmawiać i stresować się ograniczeniami.” Czytaj więcej