Do góry

Newsy

Co kryje w sobie figa?

Zawierają mnóstwo witamin, obniżają cholesterol, odmładzają, chronią przed rakiem, dodają energii oraz są skutecznym afrodyzjakiem. Małe, niepozorne i pyszne...figi.

Fot. 123RF/Picsel

Figowiec pospolity, na którym rosną te tajemnicze owoce, uprawiany jest na terenach śródziemnomorskich, czyli tam, gdzie jest gorąco. Gruzja, Armenia, Grecja, ale także na przykład Kalifornia - to miejsca, gdzie można zjeść figę prosto z drzewa. W Polsce o świeże i dobre figi wcale nie jest łatwo, chociaż coraz częściej pojawiają się w supermarketach.

Jak stwierdzić, czy figa jest świeża? Trzeba ją obwąchać i ścisnąć. Świeży owoc jest jędrny i pełen miąższu, nieświeży zaś wytwarza niemiły kwaśny zapach, a to oznacza, że zaczyna gnić od środka.

Figi występują w różnych odmianach. Ciemnofioletowe mogą być jedzone na surowo, jasnozielone się suszy, wtedy zmieniają barwę na bursztynową i stają się wykwintną bakalią.

Figi dla zdrowia!

Szukając informacji o figach, wpadliśmy na trop dotyczący ich walorów zdrowotnych, i nie mogliśmy się nadziwić, że tak mały owoc, może mieć taką moc! Zresztą... zobaczcie sami.

Dlaczego warto jeść figi? Bo doskonale wpływają na nasze zdrowie! Świeże figi zawierają od 15 do 25 proc. glukozy i fruktozy, witaminę C, która wspiera naszą odporność, witaminy z grupy B, które bardzo dobrze wpływają na układ nerwowy, a także witaminę PP, która obniża poziom złego cholesterolu oraz karoten, który ma działanie antyoksydacyjne, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie wzroku i układu odpornościowego.

Figi są bardzo bogate w sole mineralne, zawierają potas, który przyczynia się do obniżenia i unormowania ciśnienia krwi oraz wpływa na prawidłową pracę serca i układu nerwowego. Poza tym w figach znajduje się magnez, cynk i fosfor. Dodatkowo figi są najlepszym źródłem wapnia spośród wszystkich produktów roślinnych, 100 gram dostarcza tyle wapnia, ile szklanka mleka, są więc idealne dla dzieci, osób z osteoporozą oraz kobiet w okresie menopauzy.

Figi mają dużo cukru, więc są dobrym źródłem energii. Kiedy jesteśmy na diecie i mamy ogromną ochotę na coś słodkiego, dobrze jest sięgnąć po suszone figi - jedna, dwie sztuki zaspokoją nasz apetyt! Dodatkowo suszone figi są bardzo bogate w błonnik pokarmowy, dzięki czemu poprawiają perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. To jeden z najlepszych środków przeczyszczających, a to dzięki dużej zawartości kwasów owocowych, które leczą zaparcia i hemoroidy.
Figi mogą okazać się pomocne w rzuceniu palenia. Poza tym mleko zagotowane z figami uśmierza ból gardła i łagodzi kaszel. Nalewka przyrządzona z fig łagodzi duszności przy astmie.

Trudno uwierzyć, że tak mały owoc, może zdziałać cuda, ale jednak... figi odgrywają ważną rolę w zapobieganiu nowotworom jelita grubego i piersi, a także przyczyniają się do obniżania poziomu cholesterolu we krwi.

Figi dla pań...

Figi mają działanie odtruwające i odkwaszające organizm. Cynk, którego w figach jest pod dostatkiem, wspomaga funkcjonowanie układu hormonalnego. To doskonały naturalny detoks, figi zawierają bowiem więcej witaminy B6 niż inne owoce. Sok z fig to doskonałe źródło flawanoidów i polifenoli, przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Właściwości antyoksydacyjne suszonych fig są potwierdzone naukowo. A w dalekiej Afryce kobiety uważają, że sok z fig leczy bezpłodność i sprzyja laktacji.

I panów...

Suszone figi to idealny afrodyzjak dla mężczyzn mających problemy z erekcją. Dzięki dużej zawartości aminokowasów dodają panom animuszu i zwiększają popęd seksualny. Dlatego... listek figowy może już nie wystarczyć.

Ale co zjeść z fig?

Od informacji o właściwościach leczniczych fig, aż się kręci w głowie... A teraz pytanie bardzo na miejscu, co moglibyśmy zjeść z tym niezwykle zdrowym i pysznym owocem? Odpowiedzi znajdziecie dzięki naszym użytkownikom.

Mnóstwo przepisów na figi. Kliknij!

Polecane przepisy

Zobacz więcej

Komentarze do artykułu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń