Forum

sałatka z kurczakiem - dietetyczna

(4)

Pokaż odpowiedź chronologicznie Od najwyższej oceny

Liczba wyświetleń: 1110

Odpowiedz

gocha01

Odp. sałatka z kurczakiem - dietetyczna

20 marca 2012

Na Smakerze jest mnóstwo przepisów,a wystarczy,że w każdym przepisie z majonezem zastąpisz go jogurtem naturalnym(byle nie greckim,bo ten jest kaloryczny prawie jak śmietana) i juz jest dietetycznie.Jogurt można wczesniej wymieszać z musztardą,rozetrzeć z żółtkami jajek(wczesniej ugotowanymi na twardo) i przyprawami...powstanie taki sos jogurtowo jajeczno musztardowy i gwarantuję,że jest naprawdę dobry i pasuje do każdej sałatki,nie tylko tej z kurczakiem:-) Pozdrawiam

natasza

Odp. sałatka z kurczakiem - dietetyczna

20 marca 2012

kurczak wedzony ( u mnie to sa udka ) 3 szt
puszka ananasa ( mala)
2-3 jajka na twardo
cebula czerwona
kilka lyzek kukurydzy
i zamiast majonezu ja dodaje serek light typu philadelfia najczesciej sweet chili lub czosnek
Bardzo wiele salatek robie wlasnie z serkiem tego typu , jak rowniez zageszczam nimi sosy z miesa i pieczarek np . poniewaz nie nawidze majonezu

ulikmi

Odp. sałatka z kurczakiem - dietetyczna

21 marca 2012

Witam
A mój mąż uwielbia taką prostą , smaczną sałatkę z kurczakiem
1-2 piersi kurczaka pokroić w paseczki posypać przyprawą gyros i podsmażyć na malutkiej ilości oliwy lub na patelni grilowej.
Paczka świeżej mieszanki sałat z rukolą albo z roszponka (ja kupuję w biedronce)
opakowanie jogurtu lub kefiru wymieszać z wyciśniętym czosnkiem doprawić wegetą
wszystko razem wymieszać - dodaję jeszcze kilka kropel oleju z pestek dyni -super zapach i smak

gwiazdunia

Odp. sałatka z kurczakiem - dietetyczna

21 marca 2012

Dzieki za przepisy ,są fajne a nalepiej przypadł mi do gustu od Gocha O1z Bytomia.
A swoją drogą to super dziewczyny za tak szybką reakcję na moje pytanie.:))
DZIĘKUJĘ!!!!!!!

Odpowiedz

Kucharzeonline

Tilla

Przepisów: 0

Ocena: 0

Marzena10

Przepisów: 0

Ocena: 0

ewulcia

Przepisów: 0

Ocena: 0

izek

Przepisów: 205

Ocena: 4378

Bajka51

Przepisów: 0

Ocena: 0

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń