7 pomysłów na weekendowe śniadanie

W czasie weekendu możemy pozwolić sobie nie tylko na dłuższy sen, ale także na królewskie śniadanie. Przygotowane bez zbędnego pośpiechu i nerwów. W końcu to właśnie ten posiłek jest najważniejszy!

Weekend to idealny moment na przygotowanie słodkiego śniadania, z którego wszyscy domownicy, zarówno ci mniejsi jak i dorośli będą zadowoleni. Bowiem śniadanie wpływa na to, jak będzie wyglądał nasz cały dzień. Zostało udowodnione przez dietetyków, że osoby, które nie zaczynają poranka śniadaniem są bardziej narażone na depresję i zły humor, a ich układ odpornościowy jest osłabiony. Natomiast osoby, które do godziny po przebudzeniu zjadają pierwszy posiłek są bardziej optymistycznie nastawione do świata i odporniejsze na stres. W ciągu dnia nie grożą im nagłe napady głodu, przez co osiągają lepsze wyniki w pracy czy w szkole. Wniosek jest zatem prosty, jeśli chcemy aby nasz dzień był pełen radości i sukcesów, poranek zaczynajmy od zjedzenia śniadania.

Mamy dla Was 7 pysznych propozycji. Zobaczcie nieskomplikowane pomysły na śniadanie z dżemem w roli głównej i wybierzcie ten przepis, który przygotujecie w weekend.

Kasza jaglana z dżemem


Co będzie ci potrzebne?

1/3 szklanki kaszy jaglanej1
szklanka mleka roślinnego
2 łyżki dżemu śliwkowego

Jak przygotować?

Zacznij podgrzewać mleko. Gdy będzie wystarczająco ciepłe dodaj kaszę jaglaną i gotuj pzez 10 minut pod przykryciem. Gdy kasza wchłonie mleko wyłóż ją do miseczki i dodaj dwie łyżki śliwkowego dżemu.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Co będzie ci potrzebne?

3/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cukru wanilinowego
kubeczek jogurtu naturalnego
2 małe jajka
olej kokosowy do smażenia
3 łyżki dżemu figowego

Jak przygotować?

Mąkę połącz z proszkiem do pieczenia i cukrem wanilinowym. Jajka roztrzep za pomocą widelca i dodaj do mąki, następnie dodaj jogurt. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj.

Na patelni rozgrzej olej. Za pomocą łyżki wykładaj ciasto i formuj małe placuszki. Smaż z obu stron na złoty kolor. Podawaj udekorowanie dżemem truskawkowym.


Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Co będzie ci potrzebne?

250 g twarogu
50 g cukru
2 czubate łyżki mąki
pół opakowania cukru wanilinowego
1 duże jajko
4 łyżki dżemu truskawkowego
odrobina masła do smażenia

Jak przygotować?

Twaróg wymieszaj z cukrem i cukrem wanilinowym. Dodaj 1 łyżkę mąki, a następnie jajko. Wszystko dokładnie ze sobą wymieszaj. Powstałą masę odstaw na 20 minut. Po tym czasie rozgrzej na patelni masło, formuj placuszki, które przed smażeniem obtocz w pozostałej mące.

Placuszki podawaj z dżemem, opcjonalnie z plasterkami truskawek.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Co będzie ci potrzebne?
2 małe opakowania jogurtu greckiego
1 jajko
ziarenka z jednej laski wanilii
3 łyżki dżemu truskawkowego

Jak przygotować?
Piekarnik rozgrzej do 180 st. C. Jajko ubij za pomocą trzepaczki dodaj jogurt i ziarenka wanilii. Masę przełóż do naczynia żaroodpornego. Piecz przez 30 minut. Wierzch udekoruj dżemem truskawkowym.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Co będzie ci potrzebne?

opakowanie ciasta francuskiego
dżem malinowy

Jak przygotować?

Ciasto delikatnie rozwałkuj. Posmaruj dżemem i zacznij zwijać w rulon. Tak powstały wałek podziel na równe części. Każdą z nich ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 st. C przez 15-20 minut. Każdy ze ślimaczków możesz dodadkowo udekorować czekoladą.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Jak przygotować?

2 szklaki mąki pełnoziarnistej
3 łyżki masła
1/4 szklanki brązowego cukru
1/2 szklanki mleka roślinnego
1 łyżeczka cynamonu
szczypta soli
3/4 szklanki dżemu
3 łyżki masła orzechowego
1 banan

Jak przygotować?

Podgrzej mleko. Gdy będzie ciepłe dodaj masło, brązowy cukier i łyżeczkę cynamonu. Wszystko razem dokładnie wymieszaj. Płynne składniki wlej do mąki i dodaj szczyptę soli. Zacznij wyrabiać ciasto. Następnie włóż je na 10 minut do zamrażalnika.

Wyjmij ciasto z lodówki, rozwałkuj i wyłóż na okrągłą blaszkę. Posmaruj dżemem. Na wierzch ułóż plasterki banana. Piecz przez 25 minut w 200 st. C. Po wyjęciu udekoruj masłem orzechowym.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Co będzie ci potrzebne?

5 jajek
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/3 szklanki gazowanej wody
1/4 szklanki drobnego cukru dżem brzoskwiniowy lub śliwkowy

Jak przygotować?

Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia. Żółtka oddziel od białek, utrzyj z cukrem na gładką masę i dodaj do mąki. Białka ubij na sztywną pianę i delikatnie połącz z resztą składników.

Ciasto gofrowe powinno być dość gęste i bez grudek.

Gofrownicę rozgrzej do maksymalnej temperatury. Następnie wylej odrobinę ciasta na dolną płytę i zamknij. Gofry wypiekaj do zrumieniania, od 4-6 minut. Aby były chrupiące studź pojedynczo, na kratce.

Gofry najlepiej smakują podane z dżemem brzoskwiniowym lub śliwkowym.

 

Przygotuj śniadanie i wygraj vouchery o wartości 200 lub 400 zł. do sklepu DUKA.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

15 min
25

Polecane artykuły

Informacje Jeśli chcesz schudnąć z brzucha, wyrzuć te produkty z kuchni. Znany dietetyk radzi czego unikać na diecie

Wszystkie osoby, które interesują się tematyką zdrowego odżywiania, czy diet odchudzających, z pewnością spotkały się z pojęciem deficytu kaloryczn...

3
Informacje Najlepsza owsianka dla osób po 40-stce. Solidna dawka kwasów omega-3 i pomoc w zrzuceniu oponki

Wiele osób zauważa, że po 40-stym roku życia metabolizm zwalnia. Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie, a jednocześnie czujesz, że twoja forma z wiekiem s...

5
Informacje Chili na odchudzanie. Przepisy na dania, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy

Gotowanie zdrowych posiłków jest kluczowe w procesie utraty wagi. Nie oznacza to jednak, że twoje dania mają być mdłe i nijakie. W poniższym artyku...

0
Ewa gotuje Ewa gotuje: Barszcz biały na otrębach, kurczak maślany, babka drożdżowa z bakaliami

W przedświątecznym odcinku programu "Ewa gotuje", prowadząca podzieli się z widzami fantastycznymi przepisami na potrawy, które warto zaserwować na...

1