Osiem zaskakujących faktów o wiśniach

Wiśnie są soczystymi, orzeźwiającymi i lekko kwaśnymi owocami, o intensywnym, energetyzującym kolorze. Te owoce kryją w sobie nie tylko wspaniały smak, ale i mnóstwo zdrowych składników!

Fot. 123RF/Picsel
Wiśnie na serce

Wiśnie są bogatym źródłem witamin C, K, B1, B2, kwasu foliowego, żelaza, potasu i miedzi. Mają też właściwości przeciwzapalne - zapobiegają zapaleniu żył oraz tętnic, dzięki czemu chronią przez chorobami układu krążenia oraz wpływają stabilizująco na pracę serca.

Wiśnie na stawy

Wiśnie dzięki swoim właściwością przeciwzapalnym oraz przeciwutleniającym są idealnym remedium dla osób cierpiących na choroby stawów. Dzięki antocyjanom, działają jak leki przeciwbólowe, a regularne spożywanie wiśni lub soku z nich powoduje znaczne zmniejszenie stanów zapalnych w okolicach stawów. A kąpiel z naparu z młodych gałązek wiśni ma dobroczynny wpływ na choroby reumatyczne.

Pobierz aplikację smaker

Obniżają ciśnienie

Regularne spożywanie wiśni pomaga w szczególności osobom cierpiącym na nadciśnienie. Dzięki dużej zawartości potasu i wapnia obniżają poziom sodu we krwi, co obniża zbyt wysokie ciśnienie.

Wiśnie na bezsenność

Alternatywą dla leków na bezsenność z melatoniną może być sok z wiśni, który pozytywnie wpływa jakość i długość snu. Codzienne spożywanie soku pomaga szybciej zasnąć i sprawi, że sen będzie spokojny i długi.

Przeciwko rakowi

Przeciwutleniacze, takie jak antocyjany i cyjanidyna, zawarte w wiśniach są doskonałą obroną przed wolnymi rodnikami, które atakują nasze komórki i zwiększają ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe.

Na ratunek przeciwko Alzheimerowi

Wiśnie są bogate w fenole, które działają wzmacniająco na połączenia neuronowe. Dzięki temu jedzenie tych owoców może stanowić część profilaktyki przed chorobą Alzheimera.

Odtruwanie organizmu

Wiśnie są doskonałym źródłem kwasu D-glukarowego, który pełni bardzo ważną role w procesie odtruwania organizmu. Kwas ten ułatwia eliminację estrogenu pochodzącego z chemikaliów znajdujących się w środowisku.

Sokoli wzrok

Wiśnie mają w sobie dużo przeciwutleniaczy, witaminy C oraz E, które mają zbawienny wpływna zdrowie naszych oczu. Dodatkowo przemywanie powiek naparem z suszonych kwiatów wiśni pomaga przy zapaleniu spojówek.

Zobacz, jak łatwo możesz zarabiać ze Smakerem. Kliknij!

Zarabiaj na swoich przepisach!

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Desery Torcik na 19 urodziny

Prosty , nieskomplikowany torcik o smaku śmietankowym. Puszysty , mięciutki b...

Odsłon: 277

60 min
9
>60 min
2
Desery Puszysty sernik 3 składnikowy

Sernik który można przygotować z trzech składników i jest bardzo puszysty i s...

Odsłon: 422

15 min
12
Pieczywo Facaccia pomidorowa

Do znanego na focaccię ciasta dodałam koncentrat pomidorowy. Dzięki niemu cia...

Odsłon: 139

>60 min
10
Desery Babka cytrynowa

Przepis na pyszną oraz aromatyczną babkę cytrynową, która w moim domu sprawdz...

Odsłon: 817

30 min
12

Polecane artykuły

Informacje Jeśli chcesz schudnąć z brzucha, wyrzuć te produkty z kuchni. Znany dietetyk radzi czego unikać na diecie

Wszystkie osoby, które interesują się tematyką zdrowego odżywiania, czy diet odchudzających, z pewnością spotkały się z pojęciem deficytu kaloryczn...

4
Informacje Najlepsza owsianka dla osób po 40-stce. Solidna dawka kwasów omega-3 i pomoc w zrzuceniu oponki

Wiele osób zauważa, że po 40-stym roku życia metabolizm zwalnia. Jeżeli chcesz zadbać o zdrowie, a jednocześnie czujesz, że twoja forma z wiekiem s...

5
Informacje Chili na odchudzanie. Przepisy na dania, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy

Gotowanie zdrowych posiłków jest kluczowe w procesie utraty wagi. Nie oznacza to jednak, że twoje dania mają być mdłe i nijakie. W poniższym artyku...

1
Ewa gotuje Ewa gotuje: Barszcz biały na otrębach, kurczak maślany, babka drożdżowa z bakaliami

W przedświątecznym odcinku programu "Ewa gotuje", prowadząca podzieli się z widzami fantastycznymi przepisami na potrawy, które warto zaserwować na...

1