Produkty

Awokado

Awokado

Owoc tropikalny z rodziny wawrzynowatych. Częścią jadalną jest miąższ, który stanowi średnio 85% masy owocu. Nasiono jest niejadalne. Zawarte w awokado tłuszcze są łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. Dzięki nienasyconym kwasom tłuszczowym, ten owoc zaleca się osobom chorującym na miażdżycę. Zawiera witaminy: C, E, K, H, PP oraz z grupy B.

Zobacz nasz artykuł: Tajemnica awokado!

Zobacz więcej na temat awokado!

Fot. 123RF.COM/PICSEL

Wartość odżywcza

dla 100g części jadalnej produktu
Energia [kcal]Białko [g]Tłuszcz [g]Węglowodany [g]
160.0 2.0 15.3 7.4
< Powróć do listy produktów Przejdź do tabeli kaloryczność >