Produkty

Pestki dyni

Pestki dyni

Dynia to warzywo bogate w wiele cennych składników odżywczych. Dlatego też pestki dyni są doskonałym źródłem witamin z grupy B, manganu, magnezu, fosforu, cynku i żelaza. Zawierają również fitosterolom, który może być częścią profilaktyki przeciwmiażdżycowej oraz wspomagać leczenie chorób prostaty.

Pestki dyni, dzięki sporej zawartości cynku, stanowią idealne rozwiązanie dla osób zmagających się z trądzikiem, słabymi włosami i łamiącymi się paznokciami. Ze względu na dużą dawkę lecytyny, są korzystne dla osób borykających się z kłopotami z koncentracją. Są także dobre dla ludzi, którzy mają problem z pasożytami układu pokarmowego.

Mogą być samodzielną przekąską lub dodatkiem do wypieków cukierniczych, sałatek, a nawet mięs.

Zobacz artykuł: Co zrobić z dynią?

Fot. 123RF.COM/PICSEL

Wartość odżywcza

dla 100g części jadalnej produktu
Energia [kcal]Białko [g]Tłuszcz [g]Węglowodany [g]
556.0 24.5 45.8 18.0
< Powróć do listy produktów Przejdź do tabeli kaloryczność >