Do góry

Przekąski Przepis na:

czekoladowe smothie na maślance (koktajl to-go)

czekoladowe smothie na maślance  (koktajl to-go)

Autor:

Przepisów i artykułów: 252 Ocena: 1813

Dodano:

Odsłon: 387

pożywne śniadanie lub koktajl po treningu ...albo w słoik do pracy :) przepis na 2 porcje lub jedną megawielką

Składniki

  • maślanka naturalna - 1,5 szklanki (ok 350 ml)
  • kakao naturalne 100% - 2 łyżki
  • Banan - 2 szt
  • melasa z karobu lub trzcinowa do dekoracji - opcjonalnie
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Banany obieram ze skórki, odcinam końcówki.
    Wlewam maślankę do blendera, zostawiając odrobinę, żeby zrobić białą dekoracyjną łatkę w szklance, ale to nie jest konieczne - po prostu ciekawiej wygląda.
    Do sport blendera wrzucam połamane banany i wsypuję kako i krótko miksuję (ok 30 sekund).
    Gotowe!
    Opcjonalnie dekoruję plasterkiem banana, listkiem mięty i melasą - dla kontrastu (z karobu lub trzcinową)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń