Do góry

Przekąski Przepis na:

Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki z czosnkowym dipem

Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki z czosnkowym dipem

Autor:

Przepisów i artykułów: 557 Ocena: 14199

Dodano:

Odsłon: 3681

Dietetyczne frytki z marchewki i pietruszki mogą być świetnym warzywnym dodatkiem do dań - lub - jak w tym przepisie - pyszną przekąską - podane z czosnkowym dipem. W 100 g jedynie -60 kcal !

Składniki

  • Frytki:
  • 300g marchewki
  • 300g pietruszki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki ziół prowansalskich
  • Dip:
  • 5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki czosnku
  • pieprz
  • łyżeczka ulubionych ziół
3-4 os. 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
    Warzywa obieramy i kroimy w słupki - na kształt frytek. W misce mieszamy je razem z oliwą i ziołami. Blaszkę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia i rozkładamy warzywa.
    Pieczemy przez około 30 minut. W tym czasie przygotowujemy dip: jogurt mieszamy z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, doprawiamy pieprzem i ulubionymi ziołami.
    Pyszne frytki zajadamy maczając w czosnkowym sosie :) Smacznego!

    Więcej przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń