Do góry

Dania główne Przepis na:

Dietetyczne placki ziemniaczane

Dietetyczne placki ziemniaczane

Autor:

Przepisów i artykułów: 153 Ocena: 3876

Dodano:

Odsłon: 18554

Dowód na to, że na diecie nie musimy rezygnować z tego przysmaku, przyrządzając go w odpowiedni sposób:)

Składniki

  • 1 kg ziemniaków
  • 1 mała cebula
  • 1 duży ząbek czosnku lub 2 małe
  • 1 białko jaja
  • sól
  • majeranek
  • pieprz
  • oliwa z oliwek
3-4 os. 60 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Ziemianki obieramy, myjemy i trzemy na tarce o dużych oczkach. Cebulę obieramy i również trzemy na grubych oczkach, obrany czosnek trzemy na drobnych oczkach. Dodajemy 2 łyżki majeranku oraz sól i pieprz wg uznania. Na końcu dodajemy białko i mieszamy.

  2. Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190 stopni (termoobieg). Na blachę rozkładamy papier do pieczenia. Papier smarujemy lekko pędzelkiem moczonym w oliwie. Z masy ziemniaczanej delikatnie odciskamy powstały sok, formujemy placuszki i układamy na blaszce. Placuszki od góry również smarujemy odrobinę oliwą. Wkładamy do nagrzanego piekarnika, pieczemy około 20 minut.

  3. Lekko rumiane placuszki wyjmujemy z piekarnika, czekamy około 2 minutki i zdejmujemy.
    Serwujemy z ulubionymi dodatkami. U mnie z dipem chrzanowym, ale pyszne są również z dipem czosnkowym lub sosem warzywno- mięsnym.
    SMACZNEGO:)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (4)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

aaasikkk 17 maja 2014 Zmuszona dietą szukam ostatnio "odchudzonych" propozycji zwykłych obiadów. Twoje placki na pewno trafią do mojego dietetycznego jadłospisu. Czekam niecierpliwie na inne, "lekkie" przepisy :) Odpowiedzi: 1 ▼

18 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

beeatka88 30 marca 2014 to dla mnie cos. placki ziemniaczane uwielbiam a jestem na diecie.

18 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń