Do góry

Dania główne Przepis na:

Dietetyczny kurczak z ananasem

Dietetyczny kurczak z ananasem

Autor:

Przepisów i artykułów: 115 Ocena: 3697

Dodano:

Odsłon: 7668

Dieta nie musi powodować cierpienie kubków smakowych. Doskonałe lekkie curry z ananasem.

Składniki

  • pierś kurczaka - 1 sztuka podwójna
  • ananas świeży - 3 plastry
  • curry mieszanka przypraw - 1 łyżeczka
  • cebula - 1 sztuka
  • rodzynki - 1 łyżka
  • śmietana 12% - 2 łyżki
  • oliwa
  • sól
1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Pierś kurczaka kroimy w kostkę i nacieramy curry i solą. Na kilka godzin odkładamy do lodówki. Jeżeli macie możliwość szukajcie oryginalnych mieszanek curry prosto z Indii. Mamy szczęście mieszkać niedaleko hinduskiej rodziny ;)

  2. Na kilku kroplach oliwy smażymy pokrojoną w kostkę cebulę. Dorzucamy mięso (wyjmując z lodówki około godziny przed smażeniem), rodzynki i pokrojonego w kostkę ananasa.

  3. Gdy kurczak się zrumieni dodajemy śmietanę i całość dusimy kilka minut. Podajemy z ryżem lub kuskusem.

    Więcej lekkich, prostych przepisów pasujących do różnorodnych diet znajdziecie na blogu. Link pod wpisem.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń