Do góry

Śniadania Przepis na:

Domowa granola żurawinowo – cynamonowa i śniadanko z turbodoładowaniem – aż 2 przepisy w 1

Domowa granola żurawinowo – cynamonowa i śniadanko z turbodoładowaniem – aż 2 przepisy w 1

Autor: KatesKitchen

Przepisów i artykułów: 33 Ocena: 214

Dodano: 03.01.2017

Odsłon: 1837

Super energetyczne śniadanko z mroźne dni

Składniki

  • 100 g płatków owsianych
  • 3 łyżki nasion słonecznika
  • 2 solidne łyżki pestek dyni
  • 150 g żurawiny
  • 2 łyżki miodu
  • 1 mała łyżeczka cynamonu
  • 150g jogurtu greckiego
  • ½ miarki odżywki białkowej
  • 1 duża łyżka nasion chia
  • ½ mandarynki
  • ½ marakui
  • ½ banana
  • 2 łyżki domowej granoli żurawinowo-cynamonowej
1-2 os. 15 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Granola:
    Płatki owsiane, słonecznik, dynię, żurawinę, cynamon oraz miód łączymy ze sobą tak, aby miód wszystko dobrze „pooblepiał”.

  2. Przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, lekko ugniatamy i „rozpraszamy”, a następnie pieczemy ok. 6-10 minut, 170 stopni, funkcja grill. Pozostawiamy do wystygnięcia, kruszymy na drobne kawałki i przechowujemy w szczelnie zamkniętym słoiku.

  3. Śniadanko:
    Jogurt, odżywkę i chia mieszamy ze sobą. Podajemy z owocami i granolą i voila! Gotowe! :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń