Do góry

Śniadania Przepis na:

dyniowsianka pieczona

dyniowsianka pieczona

Autor:

Przepisów i artykułów: 238 Ocena: 2543

Dodano:

Odsłon: 504

przepyszna i przesłodka zapiekana owsianka z dynią, bananem i mlekiem sojowym

Składniki

  • 150-200 g upieczonej dyni
  • 0,5 banana
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki mieszanki otrębowej
  • 2 łyżki płatków ryżowych
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka lnu mielonego
  • 1 łyżka jagód goji
  • 1 łyżka stewii
  • 3 krople aromatu migdałowego
  • mleko sojowe
  • sól
1-2 os. 60 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Płatki, otręby i len łączę z pokrojoną dynią, bananem i goji. Solę. Słodzę. Migdałuję.
    Zalewam mlekiem i zagotowuję. Jak owsianka zacznie bulgotać zdejmuję ją z gazu.

  2. Piekarnik rozgrzewam do 170 stopni Celsjusza.
    Owsiankę przelewam do naczynia żaroodpornego.
    Piekę około 30-40 minut.

    Wyjmuję z piekarnika.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń