Do góry

Dania główne Przepis na:

Egzotyczna sałatka z kurczakiem

Egzotyczna sałatka z kurczakiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 123 Ocena: 1968

Dodano:

Odsłon: 33766

Lekka letnia salatka. Propozycja dla osob dbajacych o linie. Przepis pochodzi z ksiazki "Flat belly recipes"

Składniki

  • piersi z kurczaka, 500g
  • przyprawa jerk, 1 1/2 lyzki
  • oliwa z oliwek, 1 lyzka
  • sok z limonki, 1 1/2 lyzki
  • sok z pomaranczy, 3 lyzki
  • miod, 1 1/2 lyzeczki
  • cebula czerwona pokrojona w cieniutkie piorka, 1/6 sztuki
  • salata rzymska, 3 szklanki
  • mango pokrojone w kostke, 1 sztuka
  • awokado pokrojone w kostke, 1 sztuka
  • sos slodki chilli, 1 lyzka
  • sol, pieprz
1-2 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Kurczaka nasmarowac przyprawa i odlozyc na 15 min. Sok pomaranczony, limonkowy, miod, oliwe, sos chilli, sol i pieprz wymieszac razem, nastepnie dodac do dressingu cebule. Salate, mango i awokado polaczyc,a nastepnie polac dressingiem.Grillowac kurczaka przez okolo 10-12 min. Gotowe mieso pokroic na kawali i ulozyc na salatce.

  2. Przyprawa jerk to polaczenie sproszkowanego ziela angielskiego, cynamonu, gozdzikow, tymianku, suszonej cebuli , oliwy, itp. Proponyje poszukac przepisu w internecie

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

granita 12 maja 2010 Sok z limonki ma zupelnie inny smak niz sok z cytryny, ale mysle ze mozesz sprobowac

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

ajisza 12 maja 2010 Świetny przepis, na pewno sobie taką sałatkę zrobię. Czy sok limonkowy mogę zastąpić sokiem z cytryny?

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń