Do góry

Desery Przepis na:

Energetyczne kulki

Energetyczne kulki

Autor:

Przepisów i artykułów: 1545 Ocena: 13227

Dodano:

Odsłon: 0

Przepis wart wypróbowania: "Energetyczne kulki"

Składniki

  • 60 g suszonych daktyli (bez pestek)
  • 20 g suszonych śliwek
  • np. kalifornijskich
  • 100 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • 20 g wiórków kokosowych
  • 4 kostki gorzkiej czekolady
  • 2 garście orzechów
  • np. arachidowych lub laskowych
3-4 os. 60 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Śliwki oraz daktyle włóż do miski, zalej wrzącą wodą (bakalie muszą być zakryte) i odstaw na ok. 10 min. Po tym czasie osącz na sicie a następ- nie zmiksuj blenderem na gładki mus.

  2. Orzechy oraz czekoladę po- siekaj. Płatki owsiane wsyp na suchą, rozgrzaną teflonową patelnię. Mie szając, podgrzewaj kilka minut, aż się lekko przyrumienią. Do musu śliwkowo-daktylowego dodaj płatki owsiane, wiórki kokosowe, posiekane orzechy, czekoladę oraz miód.

  3. Całość dokładnie wymieszaj łyżką (masa będzie dość gęsta i kleista). Wilgotnymi dłońmi formuj niewielkie kulki. Przełóż je na talerz i włóż do lodówki na minimum 60 min.

  4. Rada: Kulki można obtoczyć w wiórkach kokosowych, ziarnach sezamu, kakao lub zmielonych migdałach. Przechowuj je w lodów ce, zamknięte w plastikowym po jemniku do 7 dni.

    Źródło: Świat i Ludzie

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń