Do góry

Dania główne Przepis na:

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami

Autor: alepysznie

Przepisów i artykułów: 46 Ocena: 494

Dodano: 19.11.2016

Odsłon: 3491

Sycący, a jednocześnie szybki w przygotowaniu i niezwykle smaczny fit makaron.

Składniki

  • 150 g razowego makaronu
  • 200 g piersi z kurczaka
  • 150 g świeżego brokuła
  • 80 g suszonych pomidorów
  • 100 ml jogurtu naturalnego
  • Oliwa z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku
1-2 os. 30 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Świeży brokuł podziel na różyczki i gotuj ok. 5 minut we wrzącej, osolonej wodzie. Makaron ugotuj w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Kurczaka pokrój w drobną kostkę i przypraw do smaku solą i pieprzem.

  2. Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oliwy z oliwek i usmaż na niej mięso. Następnie dodaj śmietanę, brokuł, suszone pomidory, dopraw solą, pieprzem i gotuj przez kilka minut.

  3. Na koniec dodaj makaron, wymieszaj i gotowe.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń