Do góry

Dania główne Przepis na:

kotleciki dietetyczne

kotleciki dietetyczne

Autor:

Przepisów i artykułów: 129 Ocena: 4289

Dodano:

Odsłon: 26645

kotleciki z piekarnika propozycja dla tych co na diecie i nie tylko.

Składniki

  • mięso mielone cielęce albo indycze, pół kilograma
  • kasza gryczana z jarzynami, 2 woreczki
  • jajko, 1 sztuka
  • przyprawa do gyrosa, 2 łyżki
  • suszona pietruszka, łyżka
  • sól,wegeta, do smaku
> 6 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Kaszę gryczaną ugotować,wymieszać z pozostałymi składnikami na gładką masę i formować z niej kotleciki ,układać na blasze odrobinkę posmarowanej olejem i piec w 200 stopniach 0k. 25-30 minut.Ja te kotleciki podałam z jogurtem naturalnym przyprawionym tzatziki i z kiszoną kapustą.Życzę smacznego.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (8)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Mariola1975 18 października 2013 Mniam,mniam... lekko i smacznie,w Lidlu kupuję soczewicę zieloną i robię podobne kotleciki :)

11 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

szczotka_od_kija 14 maja 2013 naprawdę świetny pomysł, koniecznie muszę wypróbować:)

10 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

tubrzoza 08 maja 2012 Wiola, zarejestrowałam się na S, żeby dodać komentarz do Twoich kotlecików. Właśnie przed chwilą zjadłam czwartego. To jest absolutnie, powtarzam, absolutnie fantastyczne danie i wchodzi na stałe do mojego menu. Zrobiłam je z indyka i chcę dodać tylko jedną rzecz, że nie wolno gotować kaszy gryczanej w woreczkach, nie powiem, że to zbrodnia, ale może powiedzmy...grzech. 2 woreczki kaszy wysypałam do szkanki ( to była jedna szklanka) i wsypałam na gotujące się 2 szkanki wody z vegetą, jak wchłonęła wodę, to włożyłam przykryty pokrywką garnek pod pościel i zaczęłam robić kotleciki po 1,5 godzinie. W wodzie spod kaszy jest mnóstwo witamin dla naszej skórki i brzuszka.
Pierwszy dietetyczny przepis z mielonego mięsa, który ma smak i charakter. Sama go wymyśliłaś?

10 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

grymaski5 04 maja 2010 Nie zawsze kotlet musi pływać w oleju:) Bardzo fajny przepisik, napewno taki zrobię :)

10 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 28 kwietnia 2010 Bardzo ciekawy pomysł na kotlety. Daje do ulubionych i na pewno zostanie wypróbowany.A ta surówka z kapusty kiszonej wygląda bardzo apetycznie.

10 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

aniulka1988 28 kwietnia 2010 pychaa:) obowiązkowo do ulubionych i przy najbliższej okazji na stół:)

10 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Mole3 27 kwietnia 2010 Coś w sam raz dla mnie - kasza gryczana i bez smażenia. :)

11 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń