Do góry

Desery Przepis na:

Kremowy deser z daktyli, chia i banana

Kremowy deser z daktyli, chia i banana

Autor:

Przepisów i artykułów: 178 Ocena: 3808

Dodano:

Odsłon: 10200

Zdrowy, lekki i bardzo smaczny kremowy deser z suszonych daktyli, banana i nasion chia, bez dodatku cukru i nie zawiera konserwantów ani poprawiaczy smaku i wyglądu.

Składniki

1-2 os. 30 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Mleczko delikatnie podgrzać, podzielić na pół i do jednej części włożyć pokrojone daktyle, a do drugiej wsypać nasiona chia i dodać miód. Odstawić na co najmniej 2 - 3 godziny, a najlepiej na całą noc, aby zmiękły i napęczniały.

  2. Banana obrać i pokroić, włożyć do misy blendera, dodać sok z cytryny i rozdrobnić do postaci kremu. Krem podzielić na pół i przełożyć do pucharków.

  3. Daktyle łącznie z mleczkiem po dodaniu kakao i ekstraktu dokładnie rozdrobnić do powstania kremu. Podzielić na pół i wyłożyć na warstwę z banana.

  4. Chia dokładnie wymieszać i wyłożyć na krem daktylowy.
    Kiwi obrać, przekroić na 4 części, a następnie w niezbyt grube plasterki i wyłożyć na warstwę z nasion chia.

    Deser dobrze smakuje od razu po zrobieniu, jak również schłodzony.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń