Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Kurczak w sezamie"
Kokardkowe cudo to delikatna i wyjątkowa przekąska przygotowana z ciasta fran...
Odsłon: 13168
Filet z kurczaka z ryżem i warzywami do klasyczne dania, które łączy w sobie...
Odsłon: 116
Szybkie i proste ciasto do kawki
Odsłon: 22719
Smak wiosny!
Odsłon: 403
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 354
Kokardkowe cudo to delikatna i wyjątkowa przekąska przygotowana z ciasta fran...
Odsłon: 13168
Filet z kurczaka z ryżem i warzywami do klasyczne dania, które łączy w sobie...
Odsłon: 116
Szybkie i proste ciasto do kawki
Odsłon: 22719
Smak wiosny!
Odsłon: 403
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 354
Składniki
Piersi kurczaka opłucz, osusz, pokrój na nieduże kawałki. W misce rozkłóć jajko. Dopraw je sporą szczyptą soli i pieprzu. Włóż kawałki kurczaka, starannie wymieszaj.
W osobnej miseczce połącz ziarna sezamu z panierką Panko (ewentualnie z bułką tartą). Włóż obtoczone w jajku mięso, dokładnie panieruj każdy kawałek. Przełóż na pokrytą pergaminem blachę. Piecz, przekładając mięso, około 35 min w temp. 180 st.
W tym czasie oczyść por i marchewkę. Pokrój w słupki. Kolendrę opłucz, osusz. Oderwij listki, posiekaj. Makaron przygotuj wg przepisu na opakowaniu.
W woku rozgrzej 2 łyżki oliwy. Przesmaż por i marchewkę. Dodaj kiełki, makaron i sos sojowy. Podgrzej. Wymieszaj z połową kolendry i pieprzem do smaku. Sos chili rozmieszaj z miodem. Polej kawałki kurczaka na 10 minut przed końcem pieczenia. Podawaj z makaronem i resztą kolendry.
porcji, czas ok. 50 min; porcja – 420 kcal, cena 4,40 zł.
Jak zrobić Panko
Japońska panierka przypomina bułkę tartą, ale jest grubsza i bardziej chrupiąca. Aby ją przygotować, posiekaj jasne pieczywo, wysusz w piekarniku, a potem pokrusz.Źródło: Świat kobiety