Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Kurczak z kaszą pachnącą kokosem"
Nigdy wcześniej nie łączyłam truskawek z pomarańczą, ale pierwszy raz okazał...
Odsłon: 50
To prosty i smaczny, a przede wszystkim lżejszy i zdrowszy, przepis na odmien...
Odsłon: 82
Idealne danie na majówkę!
Odsłon: 42
Propozycja z twarogiem na śniadanie, bardzo smaczna i zdrowa. Zapraszam
Odsłon: 107
Nigdy wcześniej nie łączyłam truskawek z pomarańczą, ale pierwszy raz okazał...
Odsłon: 50
To prosty i smaczny, a przede wszystkim lżejszy i zdrowszy, przepis na odmien...
Odsłon: 82
Idealne danie na majówkę!
Odsłon: 42
Propozycja z twarogiem na śniadanie, bardzo smaczna i zdrowa. Zapraszam
Odsłon: 107
Składniki
Pierś kurczaka lekko rozbij tłuczkiem, obtocz w białku i wiórkach kokosowych. Owiń w papier do pieczenia, po czym włóż na 20 minut do piekarnika rozgrzanego do 180°C.
Kaszę ugotuj w osolonym wrzątku zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Cebulkę drobno posiekaj, zeszklij na odrobinie oleju kokosowego. Następnie dodaj pokrojoną w kostkę dynię i podsmaż.
Zalej mlekiem kokosowym i na wolnym ogniu duś do miękkości.
Dopraw danie odrobiną soli, pieprzu, gałki muszkatołowej, imbiru i chili.
Czas przygotowania: 45 min . Ilość kalorii na 1 porcję: 270. Stopień trudności: średnie.Źródło: Telemax