Do góry

Dania główne Przepis na:

Mielone z soją

Mielone z soją

Autor:

Przepisów i artykułów: 450 Ocena: 3816

Dodano:

Odsłon: 1

Smaczny pomysł na "Mielone z soją"

Składniki

  • 70 dag mięsa mielonego z piersi kurczaka
  • 1/3 szklanki bułki tartej
  • 1/3 szklanki mleka
  • szklanka ziaren soi
  • 12 dag sera żółtego
  • 2 jajka
  • przyprawa do mięsa mielonego
  • sól
  • pieprz ziołowy
  • przyprawa Kucharek
  • bułka tarta i olej
3-4 os. 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Takie mieszane kotlety z mięsa i soi są o wiele smaczniejsze niż z jednorodnych składników.

  2. Soję opłucz, wsyp do garnka, zalej wodą i pozostaw, aby namiękła. Odlej wodę, wlej czystą i gotuj, aż soja będzie miękka. Odcedź, odstudź i zmiel lub zmiksuj.

  3. Bułkę tartą wsyp do miski, zalej mlekiem. Dodaj mięso mielone, soję, pokrojony w kostkę żółty ser, wbij jajka.Wymieszaj masę. Wsyp po szczypcie obu przypraw oraz soli i pieprzu. Masa musi mieć dosyć wyraźny smak.

  4. Uformuj zgrabne kotlety, obtocz je w bułce tartej. Smaż na rozgrzanym oleju z obu stron. Ułóż kotlety na talerzu wyłożonym liśćmi sałaty. Podaj z sezonową surówką, np. z pomidorów, papryki oraz cebuli.

  5. Porcje 10 Przygot. 140 min Cena 1,30 zł Kalorie 420 kcal

  6. Przepis przysłała Agata Brzana z Iwonicza Zdroju

    Źródło: Bella Relaks

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń