Do góry

Dania główne Przepis na:

najprostsze kotlety brokułowo cieciorkowe (wegańskie)

najprostsze kotlety brokułowo cieciorkowe (wegańskie)

Autor:

Przepisów i artykułów: 6 Ocena: 12

Dodano:

Odsłon: 1921

Najłatwiejsze, szybkie, wegańskie i lekkie kotleciki z brokułów i ciecierzycy, idealne na lunch i obiad.

Składniki

1-2 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. W garnku gotujemy 200g brokułów (ok. 5 minut)

  2. Ugotowane brokuły oraz cieciorkę wrzucamy do blendera, dodajemy ulubione przyprawy (w moich: garam masala, czosnek, sól, rozmaryn, papryka wędzona, pieprz cytrynowy)

  3. Całość blendujemy do uzyskania w miarę gładkiej i w miarę lepkiej masy po czym formujemy kotlety/pulpety

  4. Kotleciki wykładamy na blachę pokrytą papierem do pieczenia i pieczemy przez około 15 minut w 180 stopniach

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

kucharka-amatorka 17 lipca Świetny przepis. Smaczne, niskokaloryczne i nie nabijające cholesterolu kotlety.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

ErJot 17 lipca Fajny pomysł - nawet dla mnie "mięsożercy":)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń