Do góry

Dania główne Przepis na:

OMLET Z BROKUŁAMI

OMLET Z BROKUŁAMI

Autor:

Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 6896

Dodano:

Odsłon: 11692

Puszysty omlet z brokułemi serem żółtym wędzonym w sam raz na śniadanko! :)

Składniki

  • jajka, 2 szt.
  • brokuł, 3 różyczki
  • ser żółty wędzony, 2-3 plastry
  • Sól lub vegeta , pieprz, do smaku
  • olej, 1 łyżka
  • pomidor, 1 szt.
  • jogurt naturalny
  • Koper lub pietruszka
1-2 os. 15 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Jajka roztrzepać widelcem.

  2. Brokuły blanszować rzez 1 minutę i podzielić na drobniejsze części.

  3. Ser pokroić na kwadraciki.

  4. Do jajek dodać brokuły, ser i doprawić do smaku solą i pieprzem. Jeśli ktoś woli zamiast soli można dać vegetę.

  5. Na małej patelni rozgrzać olej i wlać ciasto. Smażyć na małym ogniu, aż boki i wierzch zaczną się ścinać. Podważyć łopatką i ostrożnie przerzucić na drugą stronę /można sobie pomóc drugą łopatką, żeby omlet się nie przełamał/ .Smażyć jeszcze ok. 2 minut.

  6. Gotowego omleta zsunąć na talerz. zrobić sałatkę z pomidorów i jogurtu naturalnego i posypać koperkiem lub pietruszką, jak kto lubi. Do popicia proponuje kefir. Pycha! Życzę SMACZNEGO!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (8)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

keja 13 grudnia 2012 Wspaniałe śniadanie dla odchudzających się :)Bez węglowodanów :)

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

isabelle 28 stycznia 2010 Próbowałam i bardzo mi smakował ( pięknie pachnie)

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

gvlba 25 stycznia 2010 Wygląda wspaniale ! Dodaje do ulubionych a pózniej na stół.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Jagoda50 25 stycznia 2010 Wygląda smacznie ,a do tego pieknie podany.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

beeata 25 stycznia 2010 fajny przepis, tak jak annawk uważam ,bardzo pożywne śniadanko, tak to można rozpocząć dzień :)

3 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 25 stycznia 2010 Annawk bardzo dobrze określiłaś tego omleta. Właśnie taki jest i dodam - bardzo smaczny. Pozdrawiam.

3 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń