Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Orientalna sałatka"
Godna polecenia konserwa z szynki wieprzowej z galaretką w słoiczku. Idealna...
Odsłon: 32557
Klasyczna włoska pizza z bogatym połączeniem czterech rodzajów sera na chrupi...
Odsłon: 48
Shot na wzmocnienie odporności zrobiłam z kurkumą, świeżym imbirem, sokiem z...
Odsłon: 78
Przepis dnia
Przepis na pyszne, delikatne i wilgotne ciasto z cukinii, które przeplata jaś...
Odsłon: 917
Takie golonko najbardziej lubi mój mąż . Golonko gotowane do miękkości na wol...
Odsłon: 328
Godna polecenia konserwa z szynki wieprzowej z galaretką w słoiczku. Idealna...
Odsłon: 32557
Klasyczna włoska pizza z bogatym połączeniem czterech rodzajów sera na chrupi...
Odsłon: 48
Shot na wzmocnienie odporności zrobiłam z kurkumą, świeżym imbirem, sokiem z...
Odsłon: 78
Przepis dnia
Przepis na pyszne, delikatne i wilgotne ciasto z cukinii, które przeplata jaś...
Odsłon: 917
Takie golonko najbardziej lubi mój mąż . Golonko gotowane do miękkości na wol...
Odsłon: 328
Składniki
Piersi kurczaka opłucz starannie pod bieżącą wodą, osusz na papierowym ręczniku kuchennym. Usuń ewentualne chrząstki oraz błonki, pokrój w paski. Obierz z osłonek ząbki czosnku. Pokrój je w cie nkie plasterki. 2 Na patelni rozgrzej 4 łyżki oliwy. Wrzuć paski piersi kurczaka i czosnek. Oprósz całość słodką papryką. Smaż, aż mięso się zezłoci.
Ćwiartkę kapusty oczyść, poszatkuj drobno i przełóż do miski. Kuskus przygotuj według przepisu na opakowaniu, ostudź, połącz z kapustą. Dodaj usmażone mięso kurczaka oraz opłukane i osuszone listki szpinaku baby, wymieszaj.
Oliwki osącz z zalewy, wrzuć do sałatki. Całość skrop oliwą oraz octem balsamicznym. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Sałatka jest najsmaczniejsza dopiero po kilku godzinach, gdy smaki się połączą. Możesz ją podawać w miseczce lub w tortilli albo chlebku naan.
porcje, czas ok. 30 min; porcja – 220 kcal, cena 3,70 zł.Źródło: Świat kobiety