Do góry

Śniadania Przepis na:

Płatki owsiane z owocami i kokosem – pyszne i zdrowe śniadanie

Płatki owsiane z owocami i kokosem – pyszne i zdrowe śniadanie

Autor:

Przepisów i artykułów: 94 Ocena: 69987

Dodano:

Odsłon: 373

Witam serdecznie, tym razem chciałabym zaproponować przepis na pyszne i zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi i owocami.

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych górskich lub innych (250 ml)
  • 2 banany
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • kilka suszonych śliwek
  • duże jabłko
  • kubek 400 g jogurtu naturalnego kremowego
  • około 2 łyżek soku z cytryny
3-4 os. 30 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Przygotowanie:
    Płatki owsiane wsypuję do miski, dodaję jogurt, dokładnie mieszam i odstawiam na około 30 minut, aby płatki zmiękły i napęczniały.

    Następnie banany i śliwki drobno kroję i dodaję do płatków.
    Jabłko razem ze skórką ścieram na tarce o grubych oczkach i dodaję do płatków.
    Dodaję wiórka, sok z cytryny i dokładnie mieszam – śniadanie jest gotowe.

    Płatki owsiane z owocami są gotowe, można podawać. Życzę smacznego.
    Pozdrawiam Babcia Ewa

Twoje notatki do przepisu

Wideo do przepisu:

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń