Do góry

Napoje Przepis na:

Przepis na koktajl przed treningiem

Przepis na koktajl przed treningiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 787 Ocena: 6687

Dodano:

Odsłon: 7

Sprawdzony przepis na "Przepis na koktajl przed treningiem"

Składniki

  • banan
  • 20 ml czarnej kawy
  • 10 orzechów laskowych (mogą być migdały
  • nerkowce
  • orzechy włoskie)
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 3 kostki startej gorzkiej czekolady
3-4 os. 60 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Jak go przyrządzić? Obrać i pokroić banana, orzechy rozłupać. wrzucić do blendera i zmiksować. Dolać kawy i mleka kokosowego i zmiksować jeszcze raz.

  2. Jak działa? Koktajl ten jest sycący i dodaje energii, ale nie tuczy. Banan zawiera ważny dla osób ćwiczących potas, zaś orzechy są bogate w witaminy (E i z grupy B: B3, B5 i B6) i mikroelementy (potas, fosfor i magnez), które łatwo jest wydalić z organizmu wraz z potem.

    Źródło: Życie na gorąco

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń