Do góry

Dania główne Przepis na:

Sałatka curry

Sałatka curry

Autor:

Przepisów i artykułów: 10 Ocena: 24

Dodano:

Odsłon: 3084

Sałatka idealna do pracy lub na uczelnię, bardzo aromatyczna i sycąca.

Składniki

  • ryż brązowy, 1 woreczek
  • filet z kurczaka, 1 pojedynczy
  • mieszanka owoców egzotycznych (ananas, kokos, papaja, mango), 1 puszka
  • jogurt naturalny gęsty, 2 czubate łyżki
  • pestki słonecznika
  • przyprawa curry
  • pieprz czarny mielony
1-2 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Gotujemy ryż wg przepisu na opakowaniu, zostawiamy do wystygnięcia.

  2. Filet z kurczaka kroimy w kostkę, posypujemy przyprawą curry i obsmażamy na patelni teflonowej bez tłuszczu. Odstawiamy do wystygnięcia.

  3. Pestki słonecznika prażymy na suchej patelni teflonowej. Ilość wg uznania, u mnie ok. 2 garści.

  4. Owoce osączamy z zalewy.

  5. Wszystkie składniki łączymy, dodajemy jogurt, posypujemy przyprawą curry (ok. 1 łyżeczka dla uzyskania żółtej barwy) i pieprzem do smaku. Odstawiamy do przegryzienia.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

irma 21 listopada 2010 Świetny pomysł na zdrową i zapewne smaczną sałatkę. W ulubionych.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

trele-morele 21 listopada 2010 Bardzo fajny przepis :) do ulubionych! Na pewno wykorzystam na lunch do pracy.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń