Do góry

Sałatki Przepis na:

sałatka z brokułem, fetą, kurczakiem i słonecznikiem

sałatka z brokułem, fetą, kurczakiem i słonecznikiem

Autor: tasty-and-fit

Przepisów i artykułów: 128 Ocena: 1611

Dodano: 06.04.2018

Odsłon: 521

Szybka do zrobienia, fantastyczna w smaku, bardzo pożywna. Można zrobić w wersji wegetariańskiej bez kurczaka i będzie również bardzo smaczna. Polecam!

Składniki

  • sałatka:
  • 1 duży brokuł lub 2 mniejsze
  • kostka sera feta
  • 100 g słoneczniku
  • 2 małe piersi kurczaka
  • sól, pieprz
  • sos:
  • 3 łyżki majonezu
  • mały jogurt naturalny
  • 3 ząbki czosnku
  • bazylia, oregano
3-4 os. 30 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Składniki sosu mieszamy w miseczce lub kubeczku i odstawiamy aby składniki się przegryzły. Brokuł myjemy, suszymy i dzielimy na różyczki. Gotujemy na parze około 15-20 min.
    Odkładamy do miseczki. Ser feta kroimy w kosteczkę - łatwiej będzie kroić gdy mamy mokry nóż. Kurczaka kroimy w małą kosteczkę, doprawiamy solą i pieprzem i smażymy na rumiano. Słonecznik podprażamy na patelni. Na talerzu lub w miseczce układamy wszystkie składniki, polewamy sosem i posypujemy uprażonym słonecznikiem. Gotowe! można zajadać :) Smacznego!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń