Do góry

Dania główne Przepis na:

Surówka samo zdrowie

Surówka  samo zdrowie

Autor:

Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 6844

Dodano:

Odsłon: 16015

Surówka z samych zielonych warzyw do drugiego dania lub na kolację. Zdrowo i smacznie. Polecam.

Składniki

  • 1 główka sałaty rzymskiej
  • 1 cykoria
  • kawałek pora, 1 świeży ogórek
  • kilka liści bazylii
  • pęczek szczypioru
  • kiełki brokuła
  • 1 kubeczek jogurtu naturalnego z ziarnami
  • sól
3-4 os. 15 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Sałatę rzymską i cykorię porwać na kawałki Pora pokroić w cienkie paseczki, dodać do cykorii i posolić, odstawić na 10 minut, aby zmniejszyć smak goryczki. Ogórka pokroić w półplasterki, , szczypior posiekać..

  2. Por i cykorię delikatnie odcisnąć i połączyć z pozostałymi warzywami, posolić do smaku i wymieszać dwoma widelcami. Zalać jogurtem.Wymieszać. Na koniec posypać kawałkami bazylii i kiełkami. SMACZNEGO!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (10)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

irma 16 marca 2013 Dziękuję Kobra i polecam ją spróbować.Pozdrawiam.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

kobra222 16 marca 2013 Przyznam,że bardzo mi się taka sałatka podoba.I kolorystycznie i kompozycyjnie smakowo jest super ...:)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Maudie 07 marca 2013 Pycha,proste i niesamowicie zdrowe.Hoduję kiełki więc zawsze mam do nich dostęp,uwielbiam te małe bomby zdrowia:)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 07 marca 2013 Ewcik ja też od niedawna stosuje kiełki do potraw i tak jak Madera również do kanapek.
Goramarcina nic dodać , nic ująć.
Pozdrawiam wszystkich wiosennie.:-)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

madera 06 marca 2013 Kiełki są super ja czasem nawet na kanapkę je sobie daje np: na pomidora. Irmo Twoja sałatka jest rewelacyjna zabieram ze sobą bo nie ma takiej możliwości żebym jej nie zrobiła:-)))Ogromna piatka

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Ewcik 06 marca 2013 Chyba czas najwyzszy sprobowac kielki (moze sie przekonam).Bo suroweczka wyglada bardzo apetycznie.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

rosse 06 marca 2013 Same witaminki i pięknie wygląda,już jest moja;))

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

goramarcina1 06 marca 2013 Same zalety - taka suróweczka to jak zastrzyk witaminowy , a dla cery lepsza od botoksu :)))

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 06 marca 2013 Jest zdrowa i lekka, taka wiosenna.DDD

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń