Do góry

Sałatki Przepis na:

Warstwowa południowa sałatka z kurczakiem

Warstwowa południowa sałatka z kurczakiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 109 Ocena: 911

Dodano:

Odsłon: 5733

Warstwowa południowa sałatka z kurczakiem ze słoika jest pomysłem na szybki i kolorowy lunch do pracy. Nie zajmuje dużo czasu, a jest sycąca i zdrowa.

Składniki

  • 1 pomidor
  • sałata (np. rzymska lub masłowa)
  • 3/4 puszki czerwonej fasoli
  • 2 pieczone udka z kurczaka lub 1 pieczona pierś z kurczaka
  • 1 awokado
  • 6 plasterków czerwonej cebuli
  • 4 łyżki pikantnej salsy pomidorowej
  • odrobina startego sera żółtego
  • Dressing I:
  • 2 łyżki gęstej śmietany
  • 1 łyżka mleka
  • świeżo posiekany szczypiorek
  • 1 łyżeczka przyprawy TACO
  • Dressing II:
  • 2 łyżki soku z limonki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • odrobina soli
  • odrobina kminku (opcjonalne)
1-2 os. 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Składniki na oba dressingi mieszamy w osobnych naczyniach.

    W słoiku układamy kolejno warstwy:

    – czerwonej fasoli
    – pieczonego kurczaka
    – dressing I
    – salsa pomidorowa
    – plasterki czerwonej cebuli
    – żółty ser
    – pomidory
    – kawałki awokado – skrapiamy sokiem z limonki, by zapobiec brązowieniu
    – świeżo posiekana kolędra (opcjonalne)
    – sałata
    – dressing II
    – posiekany szczypiorek.

    Słoik zakręcamy i następnie sałatkę schładzamy ok. 1 godziny w lodówce.



    Smacznego!

  2. Jeśli nie mamy gotowej przyprawy TACO możemy przygotować taką mieszankę samodzielnie.

    Zmieszaj:

    – 1 łyżeczkę ostrej papryki
    – 1/4 łyżeczki sproszkowanego czosnku i tyle samo suszonej sproszkowanej cebuli
    – 1/4 łyżeczki sproszkowanych płatków papryki chili
    – 1/4 łyżeczki oregano
    – 1/2 łyżeczki słodkiej sproszkowanej papryki
    – 1.5 łyżeczki kminku
    – 1 łyżeczka soli morskiej (lub szczypta zwykłej soli)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń