Do góry

Dania główne Przepis na:

zapiekanka kalafiorowo- brokulowa

zapiekanka kalafiorowo- brokulowa

Autor: anetaa26

Przepisów i artykułów: 168 Ocena: 4222

Dodano: 12.11.2012

Odsłon: 10958

Smaczna, zdrowa i niedroga zapiekanka nie tylko dla osob liczacych kalorie ;-)

Składniki

3-4 os. 60 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Marchewke pokroic w plasterki i ugotowac na polmiekko. Kalafior i brokul podzielic na rozyczki, rowniez obgotowac (ma byc polmiekki). Piers pokroic w kostke i poddusic z posiekana cebula na wodzie. Wszystkie skladniki wystudzic.

  2. Naczynie zarootporne posmarowac olejem, na dnie polozyc kalafior (gesto, tak by nie bylo widac dna naczynia). Na to wylozyc marchewke i mieso, na to polozyc brokuly i reszte kalafiora. Jajko ubic z sola i pieprzem, dodac mleko i posiekana natka. Masa mleczno- jajeczna zalac zapiekanke i piec w nagrzanym na 160 stopni piekarniku okolo 40 min (az plyn wyparuje). Posypac serem i zapiec do jego rozpuszczenia.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (5)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Kurka_domowa 12 listopada 2012 Ja tam kalorii nie liczę, ale ta zapiekanka jak najbardziej w mój smak trafia :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

elzbieta8960 12 listopada 2012 Pyszna warzywna zapiekanka i super zdjecie . Duza 5 :) i zabieram do wyprobowania :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

capri 12 listopada 2012 świetny przepis, do ulubionych, zdecydowana 5 ! :)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Maudie 12 listopada 2012 kalafior,brokuł....mogę je jeść na okrągło i nie znudzą się,a tutaj podane w przepysznej formie,5 :)

1 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

palooka 12 listopada 2012 lubię takie zapiekanki, Zdrowo i pysznie:)

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń