Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1070
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 147
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1070
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 147
Składniki
1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.
2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.
3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie
4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.
5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
6. Na ryż wykładamy mięso.
7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.
8. Na jogurt układamy warzywa.
9. Ponownie jogurt.
10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.
11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.