Do góry

Sałatki Przepis na:

Zdrowa orzeźwiająca surówka

Zdrowa orzeźwiająca surówka

Autor:

Przepisów i artykułów: 426 Ocena: 6032

Dodano:

Odsłon: 1051

Chrupiąca i przyjemnie orzeźwiająca. Imbir leczy migrenę, zwiększa koncentrację i ułatwia trawienie.Mięta orzeźwia, imbir rozgrzewa a jabłko daje soczystość. To już przypomnienie surówki, warto zapisać i zastosować :)

Składniki

  • ogórki gruntowe 220 g
  • słodkie jabłka 560 g
  • sałata masłowa 8-10 liści
  • świeży imbir 10 g
  • ok. 20 listków mięty
  • Sos : jogurt naturalny 8 łyżeczek
  • cukier, sól do smaku
  • świeży koperek
> 6 os. 30 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Ogórki i jabłka obierz i pokrój w drobną kostkę.
    Ogórki posyp odrobiną soli.
    Jabłka skrop sokiem z cytryny.
    Imbir oskrob i posiekaj.
    Liście sałaty umyj, porwij w drobne kawałki, listki mięty posiekaj.
    Wszystko razem dobrze wymieszaj.
    Sos.
    Jogurt naturalny połącz z szczyptą cukru, soli i posiekanym koperkiem.
    Sos delikatnie połącz z surówką i odstaw na 10 minut do przegryzienia się smaków.
    Surówka świetnie smakuje z pieczoną piersią kurczaka.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

Nevermore 09 czerwca Po dzisiejszym obfitym grillu, taka sałatka, to jak zbawienie xD Super, pycha, ale Ty dobrze,o tym wiesz :D

2 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń