Do góry

Desery Przepis na:

Zdrowe kokosowe mufiny, fit, bez cukru, bez mąki

Zdrowe kokosowe mufiny, fit, bez cukru, bez mąki

Autor:

Przepisów i artykułów: 167 Ocena: 2501

Dodano:

Odsłon: 4242

Bardzo proste w wykonaniu, wilgotne, zdrowe, kokosowe mufinki. Są na prawdę smaczne a ich wykonanie to zaledwie kilka minut. Z podanej porcji wyszło mi 6 dużych mufinek. Jeśli macie blaszkę na 12 szt trzeba podwoić składniki.Można zamiast mufinek zrobić ciasto w keksówce lecz wtedy radziłabym również podwoić składniki

Składniki

  • 100 g mąki owsianej lub płatków owsianych zmielonych na mąkę
  • 1 jajko
  • 50 g mąki kokosowej lub wiórków zmielonych na mąk
  • 4 łyżki wiórków kokosowych (nie mielimy ich)
  • 6 łyżek mleka (może być sojowe lub ryżowe)
  • 1 spora łyżka miodu
3-4 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Składniki wymieszać widelcem do uzyskania jednolitego ciasta.

  2. Formę na mufiny wyłożyć papilotkami i nakładać sporą łyżkę masy do formy i wstawić do piekarnika nagrzanego do 185*C bez termoobiegu. Piec 15 minut.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (3)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

tasty-and-fit 14 lutego Fitgirl niestety nie próbowałam inaczej więc nie pomogę

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

FitGirl 10 lutego Czy można obejść się bez mąki kokosowej? Chciałam zrobić jeszcze dzisiaj te babeczki a nie mam jak zmielić tych wiórków i boję się że nie wyjdą :(

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń