Do góry

Śniadania Przepis na:

Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)

Zdrowe, syte i smaczne ( mam nadzieję:)

Autor:

Przepisów i artykułów: 1 Ocena: 5

Dodano:

Odsłon: 3243

Jest to danie lekkostrawne, które syci na długi czas. Ponadto zawiera wszystkie wartościowe składniki do prawidłowego rozpoczęcia dnia

Składniki

  • PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, 25 g
  • mleko 1,5 %, 250 ml
  • otreby pszenne prazone, 10 g
  • siemie lniane mielone, 3g ( 1/2 łyżeczki)
  • otręby granulowane np. truskawkowe, 7 g
  • sól morska, szczypta
  • cukier waniliowy, szczypta
  • cynamon, wg uznania
  • ulubione owoce, ilosc dowolna
1-2 os. 15 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Płatki zalać woda, aby zmiękły.W tym czasie zaparzyć sobie ulubionej kawy lub Herbarty ( sugeruje autorka) Zagotować mleko, do którego dodać płatki, sól i cukier. Pogotować ok 2-3 minut. Połączyć z reszta składników i z uśmiechem rozpocząć nowy dzień:)

  2. Może to wydaje się komuś banalnie proste, ale uwierzcie bardzo pomaga, szczególnie osoba z choroba żołądka lub nadwrażliwością jelit.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń