Do góry

Napoje Przepis na:

Zielony koktajl z magnezem i witaminą C

Zielony koktajl z magnezem i witaminą C

Autor:

Przepisów i artykułów: 249 Ocena: 2247

Dodano:

Odsłon: 1146

Zielonego koktajlu nie muszę nikomu przedstawiać, ale warto się dowiedzieć, jaki suplement magnezu do niego dodać, żeby dobrze się przyswoił. O tym można przeczytać na blogu, zapraszam!

Składniki

  • 1 banan
  • 2 brzoskwinie
  • 1 zielony ogórek wraz ze skórką
  • kilka liści boćwiny (buraka liściowego) – można użyć dowolnej zieleniny, w tym także dzikich ziół
  • cytrynian magnezu w proszku – pół łyżeczki (1-1,5 grama) - jest to dzienna dawka dla jednej osoby
  • witamina C (kwas L-Askorbinowy) w proszku – 1 łyżeczka (3 gramy)
  • woda w ilości odpowiedniej dla uzyskania ulubionej gęstości
1-2 os. 15 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Wszystkie składniki umieściłam w dzbanie urządzenia miksującego, włączyłam je na jakieś 2 minuty i uzyskałam gładki, pyszny, orzeźwiający śniadaniowy napój.

  2. Dodatek witaminy C czyni całość lekko kwaśną, ale ja tak właśnie lubię. Można zmniejszyć ilość dodanej witaminy, dostosowując smak do własnych upodobań. Albo wrzucić dodatkowego banana.

    Smacznego i zdrowego!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń