Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Kurczak z marchewką"
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1058
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 112
Pyszne danie obiadowe które przygotujesz na dwa dni. Kapusta z koperkiem, mię...
Odsłon: 1058
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 112
Składniki
Piersi kurczaka umyj, osusz, pokrój na 4 płaty. Ułóż na desce, przykryj folią spożywczą i rozbij tłuczkiem. Zdejmij folię. Płaty oprósz z obu stron solą oraz pieprzem. Z jednej strony zaś posmaruj pesto.
Pomidorki opłucz, osusz, poprzekrajaj na połówki. Dymki oczyść, posiekaj białe i zielone części. Jeśli używasz mrożonego groszku, wysyp go na talerzyk, żeby się lekko rozmroził.
Na każdym kawałku mięsa drobiowego ułóż plaster szynki. Posyp posiekaną dymką oraz połówkami pomidorów.
Płaty mięsa zwiń wraz z nadzieniem, formując roladki. Zepnij je wykałaczkami. Na patelni rozgrzej olej. Wrzuć roladki i obsmaż z każdej strony na złoty kolor. Przełóż do piekarnika. Piecz 20 min w 180 st.
Marchewki oczyść, obgotuj w wodzie z sokiem z cytryny, odcedź. Obsmaż na maśle, dodając groszek i roszponkę. Dopraw solą i pieprzem. Podawaj do roladek.
porcje, czas ok. 45 min; porcja – 400 kcal, cena 4,80 złŹródło: Świat kobiety