Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Kurczak z owocami"
Piekę je bardzo często bo są szybkie i łatwe do przygotowania – nawet laik ku...
Odsłon: 139
Przepyszna świąteczna sałatka mojej cioci Teresy, tym razem z surimi. Może by...
Odsłon: 7458
Szybki jarski obiad w 10 minut, idealny na Wielki Piątek
Odsłon: 182
Gulasz z królika w śmietanie, zapiekany pod ciastem francuskim. Można przygot...
Odsłon: 95
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 200
Piekę je bardzo często bo są szybkie i łatwe do przygotowania – nawet laik ku...
Odsłon: 139
Przepyszna świąteczna sałatka mojej cioci Teresy, tym razem z surimi. Może by...
Odsłon: 7458
Szybki jarski obiad w 10 minut, idealny na Wielki Piątek
Odsłon: 182
Gulasz z królika w śmietanie, zapiekany pod ciastem francuskim. Można przygot...
Odsłon: 95
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 200
Składniki
porcji, czas ok. 40 min; porcja – 280 kcal, cena 2,40 zł
Pierś kurczaka op łucz, osusz, natrzyj solą oraz pieprzem. Na patelni rozgrzej 1-2 łyżki oleju. Wrzuć mięso i smaż z każdej strony na złoty kolor. Zdejmij z patelni, przestudź, a potem pokrój w plasterki.
Mango umyj, obierz ze skórki. Pozbaw pestki, miąższ pokrój w większą kostkę. Pomarańcze sparz wrzątkiem, obierz ze skórki, podziel na cząstki. Usuń pestki oraz białe błonki.
W misce połącz cząstki pomarańczy, mango oraz mięso kurczaka. Przygotuj sos z jogurtu naturalnego wymieszanego z kremówką i doprawionego do smaku solą, pieprzem, miodem, sokiem z połowy cytryny oraz sosem worcester. Polej sałatkę.
starannie wymieszaj z sosem. Na półmisku lub na mniejszych talerzykach porozkładaj po kilka liści sałaty (umyj je i osusz). Nałóż porcje sałatki. Figi opłucz starannie, osusz, pokrój w grubsze plasterki. Porozkładaj dekoracyjnie na sałatce.Źródło: Świat kobiety